Comunicação Prudente: Falar com firmeza sem gerar conflitos
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Setembro Amerelo: São Paulo registra maior número de tentativas de suicídio na história
Em 2024, o estado de São Paulo registrou 4.429 internações por lesões autoprovocadas voluntariamente, incluindo tentativas de suicídio, segundo dados do DataSUS divulgados pelo portal Metrópoles. Trata-se do maior número já registrado na série histórica, um dado alarmante que reforça a urgência de ações concretas para promoção da saúde mental. A faixa etária mais afetada […]
Autoconhecimento Prático: Como entender suas emoções para viver melhor e trabalhar com equilíbrio
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Sintomas físicos da ansiedade: como identificar e quando buscar ajuda
A ansiedade é uma reação natural do organismo a situações de estresse ou expectativa. Em alguns casos, ela pode ser positiva, preparando nosso corpo para desafios. Porém, quando se torna intensa e frequente, pode gerar sintomas físicos que comprometem a qualidade de vida. Como a ansiedade afeta o corpo Quando estamos ansiosos, nosso cérebro ativa […]
